Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 77,40g | Carbs: 130,07g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almoço: Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Seara Hambúrguer Texas. Lanches/Outros: Club Social Crostini. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleBragaPortilho
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