Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 73,69g | Prot: 59,90g | Carbs: 182,05g.
Café da Manhã: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola. Jantar: Bertolli Olive Oil, Nature's Harvest Multigrain Large Buns, Trader Joe's Hass Avocado, Onions, Terra Exotic Mediterranean Vegetable Chips, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kraft Miracle Whip Dressing, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Hidroginástica - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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