Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 105,40g | Prot: 152,23g | Carbs: 130,45g.
Café da Manhã: Egg White, Eggo Blueberry Waffles, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach. Almoço: Quiznos Turkey Ranch & Swiss (Regular). Jantar: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Grilled Chicken, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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