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era edema 🙏🙏🙏🙏
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 37,23g | Prot: 86,19g | Carbs: 69,07g.
Almoço: Alface, Hemmer Pimenta Biquinho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas. Jantar: Zaffari Cuca, Essential Nutrition Cacao Whey. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momo19momo
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