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Eu funciono assim: sem cetose, sem perda de peso. Superfeliz em ter mantido o peso. Partiu feroz indução de cetose novamente.
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82 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Gord: 43,39g | Prot: 27,76g | Carbs: 27,84g.
Almoço: Vigor Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Leite de Coco Caseiro. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Queijo Mozzarella. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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