Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 76,42g | Carbs: 47,55g.
Café da Manhã: Ovo, Gergelim, Queijo Mozzarella. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Whey Protein, Iogurte de Kefir, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. Lanches/Outros: Bolinho de Arroz Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ecmdv
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