🙄🙄🙄🙄🙄 一餐二碗飯看來是地獄之門, 這個習慣不改會很慘⋯⋯😱😱😱😱
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2486 kcal
|
Gord: 152,99g | Prot: 171,38g | Carbs: 104,35g.
Café da Manhã: 熱奶咖啡. Almoço: 白飯, 炒豆芽, 炒茄子, 控肉, 炒青菜, 炒高麗菜, 豬排骨, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). Jantar: 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 炒空心菜, 全家 古早味滷排骨, 鹽酥雞, 炒青菜. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
Comentários
14 out 18 por membro: chenxxxcccc
|
飯有點吃太多的樣子,雖然我覺得比例差不多,但是目前體重的反饋情況,一直增加,所以大概要再減少一點。我再調整一下吧😱😱
14 out 18 por membro: 尼歐NEO
|
14 out 18 por membro: 尼歐NEO
|
14 out 18 por membro: 尼歐NEO
|
14 out 18 por membro: chenxxxcccc
|
厚,宅媽不要再提到月餅啦,好不容易吃完了,然後都瘦不下來,都是月餅害的😭😭😭
15 out 18 por membro: 尼歐NEO
|
15 out 18 por membro: chenxxxcccc
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 尼歐NEO
|