Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 62,44g | Prot: 46,67g | Carbs: 188,88g.
Café da Manhã: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Bananas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Pears, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Mission Fajita Grande Flour Tortillas. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estudar - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|