Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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95,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 53,52g | Carbs: 30,36g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohlima
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