Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 125,48g | Prot: 198,94g | Carbs: 88,54g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Fig. Almoço: Chicken or Turkey Salad, Tuna Fish Salad. Jantar: Acme Smoked Nova Salmon, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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