Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 62,39g | Prot: 57,93g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves. Almoço: Ranch Granola, Plain Yogurt (Whole Milk), Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Clementines, Morton Salt, Olive Oil, Walnuts, Sour Cream, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Celery, Pears, Banana, Granny Smith Apples, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Lanches/Outros: Honeymaid Graham Crackers, Honeymaid Chocolate Grahams. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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