Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 126,08g | Prot: 193,79g | Carbs: 99,13g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Yoki Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Almoço: Vazio, Farofa, Salada de Batata com Ovo, Alface, Pimentão Verde, Chuchu Cozido. Jantar: Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies, Abacate, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Tirol Manteiga Extra com Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. mais...
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322 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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