Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 50,42g | Prot: 151,55g | Carbs: 175,49g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Nestlé Grego Torta de Maracujá Light, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salame tipo Italiano, Bimbo Rap10 Fit. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|