Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 59,96g | Prot: 87,23g | Carbs: 166,67g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Ovo. Jantar: Hellmann's Maionese, Tomates, Carne de Vaca Moída, Pão de Centeio Integral. Lanches/Outros: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo, Morangos, Kefir de Leite. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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