Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 48,88g | Prot: 84,33g | Carbs: 86,43g.
Café da Manhã: Chop't Avocado, Parmesan Cheese (Shredded), Fried Egg without Fat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Almoço: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Equate Whey Protein Supplement, V8 Veggie Blend Healthy Greens. Jantar: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Plum, Strawberries, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 29 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|