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Good morning describe
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 127,88g | Carbs: 178,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Almoço: Fruit Salad, Turkey Sandwich with Spread. Jantar: Pasta with Meat Sauce, Brixx Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Peach. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
So, are you still trying to take off weight or is this just what is happening during maintenance?
10 out 18 por membro: Erquiaga
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10 out 18 por membro: Keilin_4
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10 out 18 por membro: Keilin_4
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Now I am really seeing a change in my body, I will stop losing soon 🤗
10 out 18 por membro: Keilin_4
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Histórico de Peso de Siegels
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