Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2012
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 32,64g | Prot: 34,13g | Carbs: 72,52g.
Café da Manhã: leite desnatado. Almoço: legume, linguiça , quiabo. Jantar: hambúrguer de frango, cenoura, repolho. Lanches/Outros: sorvete, ameixa. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Alves
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