Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 79,68g | Carbs: 213,12g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Cenouras, Beterraba Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza com Carne, Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Sexo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|