Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 129,90g | Carbs: 127,83g.
Café da Manhã: Red Series Whey (Protein Bolic), Ovo (Inteiro), Qualy Margarina Cremosa, Quero Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Almoço: Maizena Amido de Milho, Frimesa Nata, Vapza Carne Seca Desfiada, Óleo de Soja, Swift Carne Moída de Patinho, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Cajá, Swift Carne Moída de Patinho, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Marilan Biscoito Água e Sal, Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Red Series Whey (Protein Bolic), Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de colirow
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