Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 27,54g | Prot: 103,54g | Carbs: 150,37g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. Almoço: Natura Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry, Yema de Huevo, Harina de Trigo Integral. Lanches/Outros: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Yin Yang Salvado de Trigo, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Banana. mais...
|
|
480 kcal
|
Exercício:
Trite a 9 kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monicakim23777
|