Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 171,81g | Carbs: 178,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hemmer Maionese Zero Lactose, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Seara Apresuntado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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