Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 136,87g | Carbs: 258,80g.
Café da Manhã: Suco de Goiaba, Mamão, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Almoço: Bananas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Farinha Branca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Banana, Ovo Mexido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Doce de Leite Tradicional. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas, Voleibol - 1 hora, Tênis - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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