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Cintura: 63 cm
Quadril: 97 cm
Coxa direita: 56,5 cm
Coxa esquerda: 56 cm
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 90,87g | Prot: 145,06g | Carbs: 210,53g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Pimentão Vermelho, Legumes Refogados, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Legumes Refogados, Pasta de Amendoim Chocolate Branco (Pasta de Mindu), Sushiaki Hot Filadélfia, Uramaki. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Aurora Suco de Uva Integral, Yoki Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. mais...
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405 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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