Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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174,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 64,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 71,77g | Carbs: 73,42g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Brócolis, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Lacta Bis Extra, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). Lanches/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor. mais...
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5433 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfernandes23
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