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👍
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92,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 89,63g | Prot: 65,59g | Carbs: 142,95g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Almoço: Mischkornbrot, Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%. Jantar: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Studentenfutter, Köstritzer Kellerbier. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Na also.Habs dir doch gsagt.🙋♀️🤗
05 out 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen, geht doch. Hab einen schönen Freitag 🙋
05 out 18 por membro: MoFu27
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gut gemacht....ich Dreh jeden Tag in eine andere Richtung...auf deutsch ...ich Dreh durch 🤣🥂
05 out 18 por membro: suska16
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05 out 18 por membro: calpe2012
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Suska@ weg von der Drehtüre.😊
05 out 18 por membro: schnorra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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