Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 92,49g | Prot: 28,45g | Carbs: 14,86g.
Café da Manhã: Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Almoço: Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. Jantar: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Almond butter chocolate fat bomb, Sweet Leaf Liquid Stevia, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Lanches/Outros: Cheddar Cheese. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Dar Aula - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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