Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 105,95g | Carbs: 101,52g.
Café da Manhã: Café, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Contra-filé, Alface, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Saboroso Ricota. Jantar: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Leven Chips de Soja Sabor Azeite, Alface, Cepêra Mostarda com Mel, Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Xlab Whey Protein, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pepsi Pepsi, Perdigão Salsicha Hot Dog, Café, Leven Chips de Soja Sabor Azeite. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Analu
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