Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 60,61g | Carbs: 13,99g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Repolho, Frimesa Linguiça de Pernil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Sadia Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Apti Coco Ralado sem Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericadecesar
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