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feliz resume muito meus resultados
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 28,03g | Prot: 34,16g | Carbs: 41,96g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café com Leite Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Abobrinha. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danissegat
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