Jornal de Admalove, 03 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
56,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

864 kcal Gord: 56,37g | Prot: 46,04g | Carbs: 40,17g.   Café da Manhã: Café, Nestlé Creme de Leite, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Requeijão, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano. Almoço: Torta de Frango Low Carb, Ovo Cozido. Jantar: Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Queijo Minas. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Flocos, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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