Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 170,04g | Carbs: 179,58g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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