Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 158,13g | Prot: 56,76g | Carbs: 152,29g.
Café da Manhã: Apfelmus ungesüßt, Spreewaldhof Mirabellen, Aldi Cashewkerne, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Almoço: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Bio Veggie Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Bauernbrot, Bauernbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade, GutBio Apfelschorle, Trüb. Lanches/Outros: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leezah79
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