Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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413 kcal
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Gord: 8,82g | Prot: 16,50g | Carbs: 73,24g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Água e Sal, Leão Chá Mate Natural. Almoço: Carne, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Maçã, Marilan Bolacha Água e Sal, Banana Prata. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Zumba - 32 minutos, Trabalho - 11 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunojhessic
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