Jornal de andersonalexandrerosa, 02 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
104,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2783 kcal Gord: 125,28g | Prot: 160,16g | Carbs: 245,21g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral, Seven Boys Pão Sovado, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Porto Alegre Queijo Mussarela, Bacon, Omelete. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite Nolac Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Itambé Leite Nolac Desnatado, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Integralmedica Whey 100% Pure, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito de Frango, Marilan Pit Stop Integral, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão Francês. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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