Jornal de Danissegat, 07 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
86 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1019 kcal Gord: 39,13g | Prot: 73,18g | Carbs: 82,75g.   Café da Manhã: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Almoço: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Cenouras, Alface. Jantar: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. mais...
2095 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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