Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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98,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 81,14g | Carbs: 139,63g.
Café da Manhã: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Egg White, Live G Free Whole Grain Bread. Almoço: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, World of Chia Chia Strawberry Fruit Spread, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Roast Beef (Lean Only Eaten), Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Jantar: Whole Foods Market Stevia, Herbal Tea, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Great Value Cod Fillet. Lanches/Outros: Red Delicious Apples, Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Berries, Axelrod Fat Free Vanilla Yogurt, Herbal Tea, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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