Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 69,95g | Prot: 128,81g | Carbs: 184,87g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Almoço: La Pianezza Creme de Chocolate Cacau Fit, Batata Doce, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo de Codorna, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Abacaxi, Mangas, Alface. Jantar: Hellmann's Maionese, Italac Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pão Integral. Lanches/Outros: Seara Apresuntado, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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