Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 64,02g | Prot: 153,93g | Carbs: 104,41g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Mosmann Massa Integral com Proteína, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Mosmann Massa Integral com Proteína, Patinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Iridium Labs Whey Iridium Woman, Arcor Rocklets, Tirol Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), CBS Massa para Tapioca, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duda.mapelli
|