Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 42,74g | Prot: 82,12g | Carbs: 152,74g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Dona Benta Bolinho de Chuva, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batavo Iogurte de Morango, Queijo Branco, Panco Bisnaguinha. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Carrefour Requeijão Viver Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Corrida - 38 minutos, Descansar - 17 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristianeelias
|