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Parece que perdi 1kg de ontem pra hoje. Realmente as perdas vem em ondas.
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 89,10g | Carbs: 128,94g.
Café da Manhã: Coxinha, Café com Açúcar. Almoço: Coxa de Frango, Couve Refogada. Jantar: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Rúcula, Espinafre, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Banana. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Dieta cetogenica? Vc faz com acompanhamento? Está gostando?
30 set 18 por membro: andressaf76
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Não, eu faço jejum intermitente, mas tento manter baixa calorias e macros equilibrados. Como pouco carbo, mas não o suficiente pra entrar em cetose. Já tentei cetogênica antes, mas não me adaptei com muita restrição de carboidratos
30 set 18 por membro: libaniocv
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