Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 65,33g | Prot: 83,67g | Carbs: 158,38g.
Café da Manhã: Nopales (Without Salt, Cooked), Minute Maid 100% Orange Juice, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Nabisco Triscuit Fig & Honey, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tangerine, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Jantar: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Pure Leaf Honey Green Tea, Red Onions, Calavo Avocado, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Potato Salad, Aunt Nellie's Pickled Beets, Gouda Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Dijon Mustard, Mustard, Ground Turkey (Cooked), Nature's Harvest Whole Grain White Large Seeded Buns. mais...
|
|
1497 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|