Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 91,02g | Carbs: 163,41g.
Café da Manhã: Trader Joe's Pumpkin Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Wing, Bacon, Grated Romano Cheese, Arugula Lettuce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Peach. Jantar: California Pizza Kitchen California Club Pizza, California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad. Lanches/Outros: Menchies Angel Food Cake No Sugar Low Carb, Beer, Peach. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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