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Foco, Foco, Foco...
Mais uma semana de academia!
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88 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 123,20g | Prot: 128,99g | Carbs: 28,86g.
Café da Manhã: Litoral Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Brócolis Cozido, Tomates, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Morangos, Cachaça, Sadia Rabo de Porco, Costela de Porco, Sadia Pé de Porco. Lanches/Outros: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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