Jornal de 尼歐NEO, 29 set 18

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😱😱😱😱😱
昨天吃太多？

99,5 kg Perdidos até agora: 11,8 kg. Ainda faltam: 19,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 setembro 2018:

2202 kcal

Gord: 152,19g | Prot: 94,25g | Carbs: 118,82g. Café da Manhã: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 大冰美. Almoço: 白飯, 炒桂竹筍, 法蘭克福香腸或熱狗, 洋蔥, 炒空心菜, 花椰菜, 控肉, 豬排骨. Jantar: 炒豆芽, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯. Lanches/Outros: 鳳梨酥, 統一科學麵Mini包. mais...

Ganhando 4,9 kg por Semana

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Comentários

😱😱😱應該是之前兩天吃太少了！身體嚇到了！😅😅😅

28 set 18 por membro: chenxxxcccc

🤝🤝🤝🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

28 set 18 por membro: josephc0917

水腫吧！喝杯咖啡就好了

28 set 18 por membro: Jing9917

還沒消化完，💩💩後就回來了

28 set 18 por membro: mariah6166

長肌肉？🤔🤔🤔🤣🤣🤣

28 set 18 por membro: josephc0917

上個廁所🚽可能就回來了

28 set 18 por membro: Candice糖果

😰😰😰😰😰過二天看看吧，這種感覺不好😭😭

28 set 18 por membro: 尼歐NEO

長肌肉了.....

28 set 18 por membro: junius_

尼歐的飛輪還有在騎嗎？

28 set 18 por membro: chenxxxcccc

應該很久沒騎了

29 set 18 por membro: josephc0917

哈哈哈😄回來早班這個月只騎了二次😱😱😱😱

29 set 18 por membro: 尼歐NEO

😱😱😱變曬衣架沒

29 set 18 por membro: chenxxxcccc

我的飛輪也是長灰塵😄

29 set 18 por membro: Jing9917


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