Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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91,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 86,09g | Carbs: 127,56g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Quero Feijão Carioca, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. Jantar: Spoleto Tomate Seco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Molho de Queijo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Betânia Belle Light, Betânia Belle Light, Trident Trident Tutti-Frutti, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Banana-Maçã, Banana Prata. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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