Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 99,99g | Prot: 83,21g | Carbs: 28,53g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Almoço: Spoleto Azeite, Sadia Bacon em Cubos, Alface, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Italiana. Jantar: Tomate, Queijo Mussarela (40g), Sadia Mussarela, Subway Tomate, Couve-Flor, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pamplona Salaminho. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Corrida - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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