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essa semana entrei na Low Carb e reduzi meu consumo calórico para 1000 diariamente comendo comida de verdade e bastante proteína.
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 29,55g | Prot: 39,04g | Carbs: 74,67g.
Almoço: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kellyfogaca1
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