Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 95,86g | Carbs: 56,07g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Arisco Maionese. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Mexerica, Banana Prata, Peras Asiáticas, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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