Jornal de mamae_cia2016, 27 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
78,3 kg Perdidos até agora: 21,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1997 kcal Gord: 93,00g | Prot: 95,16g | Carbs: 211,94g.   Almoço: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café, Canela, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica. Jantar: Alface Rúcula, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. mais...
1955 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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