Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 93,00g | Prot: 95,16g | Carbs: 211,94g.
Almoço: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café, Canela, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica. Jantar: Alface Rúcula, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamae_cia2016
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