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😒. again, laws of physics still working. more energy in than out gets converted to potential energy.....I.e. fat.
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 93,31g | Carbs: 122,81g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Blueberry Pancakes, Bagel. Almoço: Kroger Meals Made Simple - Chicken Florentine. Jantar: Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Street Taco. Lanches/Outros: Beer, Apples. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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